Mulailah Sejak Dini

Sehat adalah terbebas dari berbagai macam penyakit. Menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat penting, karena mencegah jauh lebih baik dari pada mengobati, seperti dalam istilah sedia payung sebelum hujan. Kebiasaan hidup kita merupakan kunci utama dalam kesehatan kita. Biasakan lah hidup sehat sejak dini, karena kelak akan menjadi kebaikan kita di masa yang akan datang. Saluran pencernaan adalah saluran yang menerima makanan dari luar untuk diserap oleh tubuh dengan jalan dicerna ( proses telan, kunyah dan mencampur) dengan bantuan enzim dan zat cair mulai dari mulut sampai anus. Makanan yang kita cerna akan menjadi zat dan sari- sari makanan yang kemudian dapat diserap ke dalam darah. Salah satu sistem pencernaan yang sangat berperan penting adalan rongga mulut, karena mulut merupakan sarana pertama masuknya makanan pada sistem pencernaan. Sisa-sisa makanan yang terselip pada sela-sela gigi akan menjadi sarang kuman apabila kita tidak rajin membersihkan rongga mulut. Menggosok gigi setelah makan dan setiap mau tidur di malam hari merupakan hal yang penting untuk dilakukan, karena kuman-kuman di mulut akan aktif bekerja pada saat kita tidur. Kebiasaan hidup kita merupakan kunci utama dalam kesehatan kita. Anak kecil yang kita ajarkan akan membawa kebiasaan itu dan akan mengajarkannya pula kepada generasi penerusnya. Kalau kita membiasakan suatu kebiasaan yang baik pada waktu kecil itu ibaratkan kita menarik ranting pohon yang masih muda, ranting itu akan mudah tertarik. Begitu juga dengan anak kecil yang diajarkan untuk menggosok gigi. Kalau orang yang sudah berumur kita ajari sesuatu, itu bagaikan melukis di atas air. Ingatan mereka tidak akan sama seperti anak-anak, mereka cenderung pelupa dan terbiasa dengan kebiasaan hidup seperti yang mereka jalani. Jika kita sakit gigi, maka kita tidak bisa mengunyah makanan, sedangkan kita memerlukan energi untuk beraktivitas, dan sumber energi berasal dari makanan yang kita makan. Bayangkan apakah kita akan bisa menjalani aktivitas, sedangkan kita tidak punya tenaga, badan akan terasa lemas, dan akhirnya akan berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Maka dari itu, biasakanlah peduli pada kesehatan gigi sejak dini, rajin menggosok gigi, dan memelihara gigi dari bahaya seperti makanan yang terlalu keras, makanan yang terlalu manis, dingin, serta yang terlalu panas. Karena itu akan menimbulkan rasa ngilu, gigi kita akan rapuh, dan lama-kelamaan akan menjadikan gigi berlubang.